Видеокурс "Эффективный тренинг в домашних условиях"

990,00

р.

1290,00

р.

В этом курсе мы кратко, без воды, понятным языком разобрали основные аспекты тренировок дома. Никаких 3-х часовых видеоуроков с кучей профессиональных терминов. Только самая суть!

Как правильно отслеживать и оценивать свой прогресс
Принципы построения тренировочного процесса
Основы правильного и сбалансированного питания
Почему важно вовремя давать организму отдохнуть и восстановиться
Противопоказания к тренировкам
Спортивное питание и добавки

Благодаря данному курсу, Вы легко сможете:

Составить для себя персональную программу тренировок и план питания.
Грамотно организовать тренировочный процесс в домашних условиях.
В меньшие сроки, а главное более безопасно достигнуть поставленной цели!

В дополнении к курсу, Вы получите:

Готовый пример программы тренировок на похудение и на набор массы
Готовый пример плана питания на набор и на похудение
Доступ к базе основных упражнений, доступных для выполнения в домашних условиях, с видеоразбором каждого